Hallo zusammen,
ich habe da mal eine Frage. Meine Diabetesberaterin sagt immer, ich soll keines Falls weniger als 10 KHs pro Tag essen. Wieso ist das so? Ich habe sie auch schon gefragt, aber irgendwie versteh ich es nicht richtig.
Da ich Pumpenträgerin bin, habe ich bei einer korrekten Basalrate keine großartigen BZ Schwankungen. Mir gehts auch gar nicht darum *keine* KHs zu essen, sondern es kommt durchaus öfters vor, dass ich nur ca. 6-8 KH am Tag zu mir nehme (Beispiel mein Lieblingsessen: Steak mit Salat, dabei Dressing und Ketchup als KHs, danach eine weitere KH "Ladung" Latte Macchiato und ich habe ca. 2-3 KHs, nicht mehr, und bin sehr zufrieden ). Seit ich die vielen Kohlenhydrate in meiner Ernährung runter geschraubt habe, ist zum einen mein BZ konstanter, mein Wohlbefinden größer und mein "Bauch"umfang kleiner geworden
Daher verstehe ich nicht, wieso ich mehr KHs essen soll.
Vielleicht kann mich ja mal einer aufklären...
Lieben Dank,
Candy