Ich komme nicht klar mit dem Frühstück....
Was würdet ihr für 2 Scheiben Toast mit Marmelade und ein Glas Multisaft an BE veranschlagen? Also nach Packung sind die 2 BE für den Multisaft eigendlich gesichert.
Aber bei der Einschätzung für diese beiden Toasts zweifel ich total .
Das ist doch völlig überzogen - oder ?
Also, bei mir sind das 3 BE pro Scheibe + 2 BE für den Saft. Also 8 BE gesamt.
Das macht mit dem Faktor für Morgens( ich nehme schon F 4 !) 32 IE
....Ergebnis nach 3 Stunden: fast 250 :eek:
Das ist aber kein Einzelfall - passiert nur grundsätzlich wenn ich zuhasue Frühstücke...
Manchmal habe ich das Gefühl mein körper regelt die Energieaufnahme im Bereich von PlusMinus 1000 %:mad:
Was sagt Ihr ?