Hallo ihr [Blockierte Grafik: https://xmnuz23762.i.lithium.com/i/smilies/16x16_smiley-happy.png]
da
mein Diabetologe meine Gewichtszunahme mit dem Verweis: "Schilddrüsen Werte
sind in Ordnung" abgetan hat, wende ich mich nun also ans Internet,
vielleicht fällt euch ja was ein.
Problematik ist: Ich habe in den letzten zwei Monaten 10 (!) Kilo zugelegt und kann mir nicht erklären, warum das so ist.
Ich
mache seit drei Jahren intensiv Sport, seit einem Jahr ~ 5 Tage die
Woche Kraftsport, davor mehr Ausdauer. Durch den Kraftsport hab ich
Anfangs natürlich zugelegt, schließlich wiegen Muskeln mehr.
April-Oktober hab ich mich an den Kcal- Bedarf gehalten, den ich laut
Fitbit App habe (ich besitze seit Jannuar das Fitbit Charge Hr/ nun das hr 2, beide besitzen nach verschiedensten Meinung ein adäquate Kacl-Verbrauch Anzeige)
& seit dem keine großartigen Gewichtsveränderungen gehabt.
Nun
habe ich im Oktober aber unerklärlicherweise krass zugenommen, weshalb
ich ich seit November meinen Kcal-Bedarf schrittweise runter geschraubt
habe und nun bei einem durchschnittlichen minus von 600 Kcal bin. Seit
dem hat sich an meinem Gewicht überhaupt nicht verändert. Vor zwei
monaten hab ich mal kurzzeitig Creatin genommen, um das zu testen, aber
Wassereinlagerungen davon müssten eigentlich wieder verschwunden
sein. Ich tracke sehr genau, daran kann es also auch nicht liegen. Ich
finde nicht, dass mein Spiegelbild nach +10 Kilo aussieht, aber ich bin
schon dicker geworden& meine Anziehsachen passen auch kaum noch.
Ich weiß nicht, ob das ganze was mit dem Thema Diabetes zu tun hat(Manifestation war vor 9 Jahren) , aber vielleicht fällt euch irgendetwas ein? Das ist wirklich frustrierend.