Bei mir liegen die Aktivitäten Aufstehen,Duschen,Frühstück in einem 10min Fenster.
Also mache ich die Augen auf, schifte ich die Beine aus dem Bett, mache 3 Schritte bis zum Bad, spritze 12 Einheiten Novorapid, springe unter die Dusche und schiebe mir danach eine kleine Banane rein.
Ohne Banane würde ich 10IE Gupf benötigen,
Hast du schon mal versucht, 2 bis 3 IE noch im Bett abzugeben, nochmal 10 Minuten liegenzubleiben und dann aufzustehen? Oder alternativ die 2 bis 3 IE sofort nach dem Aufstehen abzugeben und nicht 10 Minuten zu warten? Vielleicht reichen bei dir nämlich schon die 10 Minuten aus und die Hormone, die beim Aufstehen insulinresistent machen, werden schon ausgeschüttet. Und eine Insulinresistenz platt zumachen, braucht mehr Insulin, als wenn man vor der Resistenz schon Insulin abgegeben hat.
Bei mir ist es so, dass ich 1,5 IE nach dem Aufstehen auf jeden Fall brauche. Wenn ich also was esse, dafür 1,5 IE abgebe, und das Aufstehinsulin weglasse, steigt mein Zucker auf ungefähr 160mg/dl. Wenn ich aber fürs Essen kein Insulin brauche, dann muss ich die 1,5 IE Aufstehinsulin auf jeden Fall abgeben, sonst bin ich mittags bei 300 mg/dl.
LG
zuckerstück