Zitat von Der blaue Klaus;20731
4 Scheiben Toast mit Schokolade und ne Tasse Kakao. Kein 'BZ' Anstieg über 120.
das habe ich frueher auch immer gefruehstueckt. aber irgendwie haut das jetzt nicht mehr hin, bin schon ganz traurig, denn ich liebe suesses fruehstueck. ich spritze allerdings noch actrapid und lasse immer schon einen SEA von mind. 1h, aber es geht trotzdem immer zu hoch, darum esse ich jetzt nur noch 2 nutellatoasts :weinen2:
muesli aus frischgeschrotetem hafer und obst (wenn ich mal etwas gesunder fruehstuecken will ) ist bei mir auch der totale kracher und geht eigentlich gar nicht.
ob das mit 'Analoga' besser wird und ich wieder mehr essen kann?
lg, jule