Mit neuen Inlineskatern, Distanz: 32,20 km Zeit: 02 Stunden 12 Minuten 46 Sekunden, 1700 kcal Verbraucht. Durchschnittliche Herzfrequenz 161 bpm(max 183 bpm). 30 Minuten Pause zwischen durch.
Basalrate auf 70%
Start = 168 mg/dl
nach 1h = 96 mg/dl +1,5BE
nach 2h = 107 mg/dl +1,5BE
Ende = 126 mg/dl
Vor einigen Jahren !!!
Distanz ca. 35 km in 1,5 Stunden.
Dazwischen eine Zigarettenpause ca. 10 Min.
Herzfrequenz und Kalorienverbrauch unbekannt. Hat mich nie interessiert.
Basalrate auf 10 %... trotzdem ca. 3 schnelle und 2 langsme BE benötigt.
Die einzelnen Werte sind mir nicht mehr bekannt.. ich denke mal ständig unter 100, da ich nie den BZ vor dem Sport hochgepuscht habe,
sondern lieber am Insulin gespart habe.