Hallo!
Ich (w28, 1,80m, 72 kg, DM seit 1992, Pumpe seit 2001) möchte mit dem Joggen anfangen, bin auf dem Gebiet aber blutige Anfängerin.
Bisher gehe ich regelmäßig (2-3* pro Woche) Schwimmen (entweder DLRG-Training oder einfach eine halbe Stunde Kraul- und Brustschwimmen im Wechsel). Da das Schwimmbad aber einige Kilometer entfernt ist und nicht immer geöffnet hat und auch Inlineskaten bei Regen oder im Herbst, wenn alle Wege voller Laub und Bucheckern liegen, nicht so ideal ist, suche ich nach einer Alternative.
Kann mir jemand Tipps geben, wie ich am einfachsten den Einstieg finde, ohne mich dabei völlig zu überfordern und einen Riesenmuskelkater zu riskieren?
Danke schon mal für eure Antworten!!!
Liebe Grüße, Julia