Hallo,
ich experimentiere in den Weihnachtsferien etwas mit der Einstellung meines Insulins, da ich mit der jetzigen Art schon sehr lange Probleme habe, mein Arzt jedoch sehr konservativ ist und ich grundsätzlich auch irgendwie zurechtgekommen bin.
Die Insulintherapie fusst bei mir eigentlich (eher wie CT statt ICT )auf einer recht streng festgelegten Essensmenge. Damit hatte ich viele Jahre kein grosses Problem. Aber wenigstens Mittags würde ich eigentlich aus beruflichen Gründen flexibler sein. Zudem bin ich recht leicht, 53 kg bei 173 cm, männlich. Auch das stört mich, da meine jetzige kcal-Menge pro Tag und die Zusammensetzung beim Krafttraining wirklich keine grossen Erfolge ermöglicht.
Wie sieht das denn bei euch aus? Experimentiert ihr selbständig mit der Einstellung oder behaltet ihr (wie ich bisher) die Empfehlungen aus der Klinik stur bei?
Könnte mir vielleicht mal jemand seinen Spritzplan schreiben, wenn er gewichtsmässig in etwa in meinem Bereich liegt?
Danke