rein mit 72 (vorm SpazGang 119, 3h pp.; während SpG von 30M neben 0,6BE Müssli Riegel zus. 0,2BE (TZ), da unwohles Gefühl unterwegs: klar deswegen der BZ 72)
Nachher 0,3BE (TZ) + 1,2BE (Wasa + Cashew)
4:15h BZ 139
raus um 7:25h mit 148, wie gestern gleich 1IE Korr. 30M vorm Frühstück
Mittelwert 14.09: 128 (8 Messungen); HW 176 (12h); TW 72 (s.o.)