Zitat von elim;272635Um 22:00 mit 120 ins Bett, dann um 0:30 mit 40 aufgewacht :eek: (schnell ne Mohnschnecke und Schokolade reingepfiffen - gefühlte 5 BE :D) und heute morgen um 7 mit 130 aufgestanden...
Der Muskelauffülleffekt hat wohl kräftig eingeschlagen - ich war gestern Nachmittag zu lange in der Muckibude...
Hallo elim,
hast Du es nach der Muckibude mal mit nem Eiweiss-Shake probiert? Diese Multipower Shake&Shape oder Whey-Protein? Die haben bei mir durchschlagenden Erfolg. Danach habe ich weniger knappe Werte, komme besser durch die Nacht (mit durchschlafen) und auch besser wieder raus. Ich nehme immer einen grossen Shake, 300ml Milch und das Zeug dazu, dafür berechne ich dann 2 BE, insuliniere sie voll und komme gut damit hin.
Liebe Grüsse,
Surferin