Hallöchen,
ein Problem, mit dem ich immer wieder zu kämpfen habe ist, dass, wenn ich morgens zum Sport gehe und dann Krafttraining mache und anschliessend zuhause frühstücke und dafür auch eigentlich richtig spritze, mein Blutzucker unkontrollierbar nach oben schiesst und es auch richtig lange dauert den dann wieder runterzukommen.
Heute morgen bin ich mit 107 aus dem Fitnessstudio raus, habe wieder meine Pumpe angekoppelt und bin dann heimgelaufen. Zuhause dann Frühstück vorbereitet, Gespritzt und dann erstmal für den SEA duschen gegangen. Direkt nach dem Frühstück bin ich dann total hochgeschossen, obwohl das eigentlich gut zu berechnen war und ich sonst nichts anders gemacht habe. Bin gerade immer noch dabei den Peak von meinem Frühstück um 11 runterzukorrigieren.
Das ist mir nun schon paarmal passiert und ich weiss irgendwie nicht, was ich dagegen machen soll. Wenn ich abends zum Training gehe, dann passiert das nicht
Achso ergänzen sollte ich noch, dass dieser Anstieg ausbleiben würde, wenn ich dann nichts esse - so ein bisschen so als reagiere mein Körper danach hypersensibel auf Kohlenhydrate..
Kennt ihr das und habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich diesen Peak danach vermeiden könnte? Basalrate dann nach dem Frühstück hochstellen? Oder so einen geteilten langsamen Bolus (damit kenne ich mich nur leider nicht so gut aus)?
Vielen Dank und lg
Stini