Mit dem Stressmanagement im Rentenalter kann ich nicht mithalten 🙄
Als berufstätige Mutter ist natürlich jeder Tag bei mir gleich.
Der Biorhythmus bleibt gleich, egal wann du zu Mittag isst. Das hängt dann mit den Essensfaktoren zusammen, die logischerweise sich auch circadian verändern.
Wirklich gemein ist Schichtarbeit, die bringt tatsächlich den Biorhythmus durcheinander.
Langer schlafen am Wochenende reicht dafür nicht aus....
Wachstumsschübe bei Kindern inklusive Hormone auch....