Heute gibt's:
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Heute bleibt die Küche kalt, da gehn wir in den Wienerwald.....?
(hieß doch früher so`n Spruch).....
Kein Olli , kein Essen mehr oder was??
Woooo bist Du, Olliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ?
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Heute Mittag: Gebratene Hähnchenbrust mit gebratenen Pilzen und Kräuterbutter
Heute Abend: Proteinrwap (Aldi) mit Schinken, Käse, Gurke, Remoulade. Ca 20g "schnelle KH"
Irgendwie mag ich die Wraps.
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Hab heute wieder die Kollegen gemoppt:
Gemüse (Zwiebel, Paprika, Zucchini, Lauchzwiebel, Knobi, Tomaten, Pak Choi) in der Pfanne (25cm) andünsten in Olivenöl und Butter, Feldsalat zu Schluß drüber - im Gemüsebett 2 Eier versenken - schön würzen mit Pfeffer, Chilli, Kräuersalz
Ist optisch eine große Portion aber kcal überschaubar
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Vor Alf seid ihr sicher, der mag nur Katzen ....
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