Zeigt her euren Durchschnitt der letzten 7 Tage :-)
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Ein Tsunami war am 06.01.22 im Anmarsch
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Hmpf ich bin grad die letzten 7 Tage bei 76% der Rest hoch bis sehr hoch könnte grad echt Wände hoch
Ach ja davon noch 1% ! Niedrig
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Ich dachte mit einer Pumpe sei das Problem halbwegs Geschichte? Ich mache das per Hand.. aber noch mit ziemlich starkem Low Carb. Irgendwann hab ich das im Griff.. rede ich mir ein
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hmmm ich glaub, dass bei mir hormontechnisch das ganze nicht immer abgedeckt werden kann es spinnt immer alle 4 Wochen dumm in der Gegend rumund meistens Richtung zu hoch, und wenn ich dann fällig bin, gehts wieder Richtung normal bis etwas niedrig.
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Das geht ja fast allen Mädels so. Aber einige Jungs haben ähnliche Schwankungen...
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Das ist das zweite "G", steht für genesen.
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Von Kurve kann man da wohl nicht mehr sprechen… isst und trinkst du überhaupt etwas😁???
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Von Kurve kann man da wohl nicht mehr sprechen… isst und trinkst du überhaupt etwas😁???
Trinken: nur zuckerfreies und Zucker im Essen ist auch gestrichen. Die Tage habe ich mein geliebtes Joghurtdressing mit 11 gr KH per 100 ml weggeworfen.. das war wohl fast nur Zucker. Zucker ist zu schnell für meine Insuline. Mein Kuchen ist aus gerieben Haselnüssen/Mandel, Xylit usw (ausgesprochen lecker) , die Nudeln aus Konjakmehl (gulp). Ewig halte ich das nicht durch! Dann wirds deutlich mehr wackeln, versprochen Aber bis ich alles "unter Kontrolle" habe versuche ich die Phänomene zu isolieren. Also weiter : Flatten the Curve^^
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Tolle Werte für 320 gKH, alle Achtung!
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Das Esse ich in 2.5 Tagen an KH
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Trinken: nur zuckerfreies und Zucker im Essen ist auch gestrichen. Die Tage habe ich mein geliebtes Joghurtdressing mit 11 gr KH per 100 ml weggeworfen.. das war wohl fast nur Zucker. Zucker ist zu schnell für meine Insuline. Mein Kuchen ist aus gerieben Haselnüssen/Mandel, Xylit usw (ausgesprochen lecker) , die Nudeln aus Konjakmehl (gulp). Ewig halte ich das nicht durch! Dann wirds deutlich mehr wackeln, versprochen Aber bis ich alles "unter Kontrolle" habe versuche ich die Phänomene zu isolieren. Also weiter : Flatten the Curve^^
Ach, lass Dir nicht einreden das Low-Carb so waahnsinnig schwierig ist. Isses nicht. Irgendwann kommt die Routine und außerdem gibt es noch viele leckere Sachen die man bei einer Low-Carb Ernährung essen kann.
Die Wahrheit ist, das man Lebensmittel auf unendlich unterschiedlicher Weise kombinieren kann, und was man als 'normale' kohlenhydratlastige Ernährung kennt, einfach nur ein kleiner Ausschnitt ist.
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Das Esse ich in 2.5 Tagen an KH
Sind allein 1312 Kilokalorien ohne Fett & Protein.
Das ist schon ne Menge. Aber wenn das Gesamtkonzept an Bewegung & Insulin passt, warum nicht.
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Hab in der Corona Quarantäne nicht viel zu tun, da wird es zum Spiel den bz zu managen. 😅
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